カテゴリー:やっておくべき事

  • 便秘

    妊娠中の便秘対策、どうする?

    妊娠中に便秘になると言うのは非常によくあることですね。 その理由の一つは、ホルモンの分泌が増えたせいで腸の筋肉がゆるみ、排泄作用が弱まることが原因です。 もうひとつは大きくなった子宮に圧迫されて腸の働きが妨げられると…
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    チャイルドシートは出産前に購入しておこう

    お子さんが生まれると、準備しなければならないものが本当にたくさんありますよね。 赤ちゃんが使う用品には様々なものがありますが、車での移動を考えるとチャイルドシートは必須で、早めに用意しておいたほうがよいでしょう。い…
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  • bitekinu2

    妊娠中だからこそ!美的ヌーボで体つくりを。

    妊活だったら葉酸サプリ。 これは誰でも耳にすると思います。 赤ちゃんの成長に必要な葉酸。 じゃあ、葉酸サプリだけを取っていればいいんでしょうか? いいえ。 赤ちゃんの成長のためには、まずママの基礎体…
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  • マタニティフォト

    妊婦の特権マタニティフォトを記念に残しておきましょう

    今流行りのマタニティフォト。 妊娠写真を撮ることがブームになっていますね。 芸能人やモデルさんなども、写真集として残しているケースが多いです。 海外ではすでにマタニティフォトグラフィーとして広く知れ渡り…
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  • 肌

    妊娠中の肌のかゆみ、どうする?

    妊娠中は肌のトラブルが増加します。 ホルモンの影響で吹き出物ができたり、逆に乾燥して肌が痒くなったり、また、シミなどが前よりも濃くなり目立つようになったりもします。 そんな妊婦さんの一番の悩みはがまんできない皮膚…
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  • exe

    妊娠中にエクササイズをやってみよう

    妊娠中のエクササイズについての考え方は過去20年間で大きく変化してきたとのことで、ただ座ってテレビを見ながらおかしを食べるという過ごし方はもう古いようです♪ 妊娠中に行う運動によって、心臓の健康、健全な体重増が維持…
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  • マタニティフォト

    マタニティフォトを撮ろう!

    おなかが大きくなり目立ってきたら ぜひマタニティフォトを撮りましょう。 一生の記念になりますし、撮れるのは今しかないのです。 生まれてくるこどもにも「あなたはここにいたのよ」と教えてあげましょう。 おなか…
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  • 母乳育児

    母乳育児に向けてのおっぱいケアのやり方

    母乳には、赤ちゃんの発育に欠かせない栄養や、赤ちゃんを病気から守る免疫物質がたくさん含まれています。 大きなパワーを持った母乳をしっかり出せるように、出産の前から準備をしておきましょう。 母乳は赤ちゃんを産めば自…
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  • 歯

    妊娠中に歯の治療はしてもいい?

    妊娠中は虫歯になったり歯周病になったりと、歯のトラブルが多くなる場合があります。 それはつわりがひどくてろくに歯が磨けなかったり、間食が増えたり、 また、ホルモンの影響で歯周病の原因菌が増え、歯茎が腫れたり炎症を起こ…
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  • エクササイズ

    お産のための体力作りのエクササイズ

    お産はいつどのように始まって、どのくらいで赤ちゃんが産まれるのかは分かりません。 でも、できればスムーズに産みたいものですよね。 そのために、お産の体力を付けるエクササイズをしておきましょう。 お産にかかる時間…
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