タグ:運動

  • 便秘

    妊娠中の便秘対策、どうする?

    妊娠中に便秘になると言うのは非常によくあることですね。 その理由の一つは、ホルモンの分泌が増えたせいで腸の筋肉がゆるみ、排泄作用が弱まることが原因です。 もうひとつは大きくなった子宮に圧迫されて腸の働きが妨げられると…
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  • 体重管理

    安産をするための体重管理

    妊娠中というのは、ホルモンの影響で普段よりも脂肪が蓄積されやすく、運動する量も減ってしまう傾向にあります。 体重が増えすぎると妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病のリスクが高くなります。 分娩時には、陣痛が出産に必要な強…
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  • たばこ

    妊娠が発覚する前にやってたあれって大丈夫かしら?

    体に悪影響を及ぼすことは妊娠中にはやってはいけないって、なんとなく分かりますよね。 でも、妊娠していることは気づかずに、普段の生活の中でついやってしまっていた事ってありますよね。 赤ちゃんのこれからの成長に悪い影響を…
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